Taekwondo is een Koreaanse verdedigingssport / krijgskunst (martial art) die gebaseerd is op het Japanse karate. Tae betekent ‘voet’, kwon betekent ‘vuist’ en do is de filosofie. Deze stijl wordt gekenmerkt door de specialisatie in efficiënte technieken voor zowel wedstrijden als zelfverdediging. Er wordt veel nadruk gelegd op lenigheid en technische vaardigheden.

Kickboxing kent net zoals andere martial arts verschillende stijlen. Zo bestaan er wedstrijdvormen zoals pointfighting, light contact, semi contact en full contact. Niemand is bij ons verplicht om deel te nemen aan wedstrijden. Tijdens de trainingen wordt er buiten de efficiënte technieken ook veel aandacht besteed aan het trainen van een uitmuntende conditie.

De nood aan zelfverdediging is tegenwoordig niet meer weg te denken in onze huidige maatschappij. Buiten het aanleren van eenvoudige en praktische technieken en tactieken hechten we ook belang aan het oefenen van mentale weerbaarheid.